quinta-feira, 29 de setembro de 2011

V Triatlo da Amizade - Vila Nova de Cerveira/Goián



No passado Domingo, dia 25, disputou-se a 5ª Edição do Triatlo da Amizade.
Este que é um "Portugal vs Espanha" do Triatlo, mas como o nome indica, num cariz amigável.

A organização do evento cabe conjuntamente à Federação Portuguesa de Triatlo e à Federación Galega de Triatlón, que contam com a colaboração da Câmara Municipal de Vila Nova de Cerveira e do Concelho de Tomiño.

Os percursos para esta competição foram tidos em conta e têm uma simbologia em particular, visto que há vários séculos foram usados por soldados franceses numa tentativa frustrada de invasão do território.



Este ano a prova teve o tiro de partida da natação em terrenos Espanhóis, com os 750mt de travessia a nado até Portugal com cerca de 150 triatletas e que ficou marcada pela presença de atletas Espanhóis de grande nível, como é o caso de Gustavo Iglesias(2ºGeral), ex-ciclista profissional e de Oscar Vicente(3ºGeral), que é Campeão do Mundo de Juniores.

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Os treinos estão a começar a fazer efeito =D

Saí da água em 13ºlugar, com o tempo de 10min50seg.



Na bici, num circuito bastante agradável à vista mas não às pernas, fui sempre com o "coração na boca", a um ritmo forte, apanhando alguns atletas que tinham saído à minha frente. Fui também apanhado pelo Tiago Teixeira dos Galitos, pelo Rui Dolores (que saíram um pouco atrás de mim na água mas que são muito fortes nas duas rodas) e por um atleta Espanhol, Alexandre Paz, e fomos os 4 até ao parque de transição para a corrida(em Espanha).
Fiz o 11º tempo deste segmento, com 44min27seg, num percurso de 17,4km(que o meu conta/km marcou quase 20km).



Quanto à corrida, enfrentámos um circuito de 3 voltas, também muito exigente fisicamente, ao bom nível dos Triatlos Xterra, no qual corremos em areia, escadas e mato, num total de 4.5Km.
Saí atrás do Tiago do parque de transição e estava a sentir-me bem, até que me perdi completamente, devido a uma, que para mim foi a única falha da organização. O percurso não estava bem marcado e quando dei por mim estava de frente para o Rui e para o Paz. Depois de algum tempo perdido e de encontrarmos o caminho correcto, voltei à minha corrida. Até ao final não consegui ganhar mais posições e depois daquele erro, o atleta espanhol conseguiu levar a melhor sobre mim.
Fiz assim o 26ºtempo do segmento, com 19min38seg.


Tempo total
01hr14min55seg

Sub-23: 3ºlugar
Geral: 10ºlugar (5º Português)

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Também de referênciar as provas dos meus colegas de equipa, que fizeram um óptimo trabalho!

Diogo Rosa:         1ºJúnior
                             8ºGeral (4º Português)

António Calafate: 1ºVet
                             13ºGeral (7º Português)

José Morgado:      12ºVet
                              68ºGeral ( 29º Português)


Com estes resultados, o Núcleo Sportinguista da Golegã conseguiu o 3º Lugar por Equipas (Ibérico) e o 2º Lugar na Taça Portugal PORterra.
No conjunto das provas da Taça, em que estávamos em 5º Lugar por equipas, entrámos para o 3º Lugar do pódio, quando ainda falta uma prova.


No próximo Domingo, dia 02 de Outubro, realiza-se a Final do Campeonato Nacional Individual em Abrantes, na distância Olímpica - 1.5km - 40km - 10km.
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segunda-feira, 26 de setembro de 2011

Triatlo de Lisboa - Campeonato Nacional Individual

Realizou-se no passado dia 18 de Setembro, o Campeonato Nacional Individual de Triatlo, em Lisboa.

Fiz questão de marcar presença nesta competição por ser das poucas de distância Olímpica (1500-40-10) em Portugal e por ser perto de casa.

Não parti para esta prova com grandes expectativas, mas sim com alguma curiosidade do resultado do trabalho que tenho estado a fazer a nível de treinos.

A par do que aconteceu no dia anterior no Campeonato Nacional de Duatlo por Clubes, o forte vento fez-se notar do ínicio ao fim da competição.

Nesta prova marcaram presença alguns atletas da Selecção Brasileira e Israelita.

Na água senti-me muito bem. Aliás, este foi o único segmento onde me senti bem.
Saí da água na 32ª posição, com 23min05seg.

Nos 40km de ciclismo o andamento foi muito forte. Consegui inserir-me num pequeno grupo(comigo eram 4 atletas), em que nos organizamos e fomos puxando à vez, sempre a rodar. Ainda conseguimos ir buscar um grupo que ía à nossa frente.
Senti-me bastante desgastado, cheguei a temer o pior, que era chegar à corrida e já não ter pernas para correr!
Fiz o 32º tempo do ciclismo, com média de +- 38km/hr, com o tempo de 1hr03min38seg.

Quanto à corrida, ao contrário do que estava à espera e mesmo com o vento, senti-me "levezinho", o que deu para recuperar umas posições.
38ºtempo da corrida, com 40min12seg.

No total, fiz 2hr08min08seg.

4ºSub23
28ºGeral

Com a pontuação obtida com este resultado, e tendo apenas feito uma das três classificatórias para a finalíssima em Abrantes, consegui um lugar nos 80 primeiros atletas com entrada directa para essa competição.

segunda-feira, 12 de setembro de 2011

Campeonato Nacional de Duatlo - Torres Vedras


 
Foi ontem em Torres Vedras, que se realizou o Campeonato Nacional de Duatlo.

Esta prova contou com as distâncias de 9.5km corrida + 38km ciclismo + 4.8km corrida.
À partida alinharam 85 atletas, tendo apenas terminado a prova 79 dos mesmos.

Esta foi a minha 3ª participação em Duatlos com esta distância, já tinha feito duas no Cartaxo enquanto Júnior, onde a experiência não foi a melhor.
Como os Duatlos não são a minha "praia", e como a semana de treinos foi dura e tinha feito 80km bike no dia anterior, resolvi iniciar a corrida a um ritmo que me sentisse confortável e apostar no segmento de ciclismo, onde estou mais à vontade, para recuperar posições.

Na primeira corrida tive a companhia do atleta Pedro Cordeiro do Tri-Oeste. Aliás, ele é que teve a minha companhia, porque fui "nos pés" dele até ao início da 4ª volta, que foi onde me comecei a sentir minimamente bem.


Terminei a 1ª corrida com o tempo de 40min13seg e em 53º da geral.

Como tinha previsto, consegui fazer um ciclismo forte e recuperar posições. Num percurso com algumas subidas que ao ao longo das 6 voltas íam desgastando bastante e depois de fazer a maior parte das voltas sozinho(excepto 2 voltas com o grupo perseguidor), terminei com o 20º tempo do segmento, com o tempo de 1hr08min10seg.



Iniciei a segunda corrida com um atleta que entrava para a sua 2ª volta, acompanhando-o até ao inicio da minha 2ª, e econtrando um ritmo acima do que estava à espera.

Terminei assim a 2ª corrida com o tempo de 20min14seg e com o 27º tempo do segmento, conseguindo também neste recuperar posições.

Com isto, 2hrs09min47seg de tempo total de prova.


Resultado final
4º Sub-23
33º Absoluto

 
No próximo fim-de-semana irei marcar presença no Campeonato Nacional de Triatlo (distância Olímpica), que se vai realizar em Lisboa.

Continua assim a preparação para o "Objectivo Xterra Maui!"

Beijinhos e abraços x)

segunda-feira, 5 de setembro de 2011

de Volta!

Depois de uns tempos "fora", volto a escrever aqui no blog.

Nestes dois meses houve tempo para um curso que me poderá vir a dar entrada nos quadros permanentes da Marinha, para uma navegação de 12 dias(em que ao contrário do que habitualmente acontece, consegui treinar bem), e claro, também houve tempo para competir!

Desde as 6horas resistência de BTT na Beselga em que fiz 5º lugar absoluto, competi também nas seguintes provas:

-24hrs BTT Coruche: 9º Lugar a Solo

-Aquabike Marvão: 1º Sub23; 17º Geral

-Aquabike Raiva: 2ºSub23; 12ºGeral
Aquabike de Raiva

Tive também a oportunidade de subir a Serra da Estrela, percurso que iniciei do lado do Fundão, em direcção à Covilhã e a partir daí foi sempre a subir até à Torre! É um pouco duro, mas faz-se bem x)
e a descida???
Brutaaaaaaaaaaaaaaaaal !!!!!

Chegada à Torre
















No mês de Setembro tenho planeado o Duatlo de Torres Vedras, o Triatlo de Lisboa e o Triatlo BTT de Vila Nova de Cerveira.

Tenho ainda cerca de 1 mês e 20 dias de preparação para o Campeonato do Mundo de Triatlo XTerra em Maui, Hawaii, em que vou competir no escalão 20-24anos.


Beijinhos e abraços